Tak sedikit kita sering mendengar keluhan lelaki yang lelah dan bosan membicarakan sex. Ada yang merasa lelah karena rutinitas dan pekerjaan yang tak kunjung henti. Ada yang hanya bisa bercinta sesaat, bahkan berhenti saat pasangannya belum terpuaskan.
Lantas pagi hari tak lagi mengalami morning erection. Banyak orang mengalami hal seperti ini. Bahkan bukan tidak mungkin kelak Anda bisa saja mengalaminya? Mengapa ini bisa terjadi? Ini bisa dikarenakan tidak adanya keseimbangan antara pekerjaan dan rutinitas dengan hidup sehat.
Banyak orang salah persepsi. Menganggap hidup sehat hanya mengkonsumsi makanan yang bergizi, menghindari stres, mengurangi rokok, tidak mengkonsumsi alkohol, dan tidur cukup.
Namun yang sering dilupakan orang �terutama oleh kalangan yang memiliki aktifitas segunung-- adalah berolahraga. Ini kerap dilupakan karena berbagai macam alasan, baik itu malas, tak ada waktu, capai, dan yang penting menganggap dirinya sudah mengkonsumsi makanan sehat dan berbagai suplemen.
Olahraga sangat mempengaruhi kesehatan tubuh. Jika dijalankan secara teratur, tubuh senantiasa bugar, sehat, enerjik, bergairah sepanjang waktu. Ini bisa dilakukan secara teratur dan tak perlu yang berlebihan. Cukup saja! Dan olahraga dianjurkan untuk kaum laki-laki yang masih berusia 30 tahun.
Dan olahraga yang dimaksud juga bukan olahraga yang berat dan menghabiskan waktu banyak. Misalnya, di pagi hari, saat hendak memulai aktifitas, luangkan waktu dengan bangun sedikit lebih pagi agar bisa jogging diseputaran tempat tinggal.
Jika tidak sempat dipagi hari karena jarak kantor dan rumah jauh sehingga harus berangkat pagi sekali, bisa sore hari. Sore hari sepulang kantor juga bisa mampir di pusat kebugaran di dekat kantor atau justru di satu gedung, sembari menunggu jam macet lewat.
Dengan meluangkan waktu untuk berolahraga dijamin kehidupan Anda akan senantiasa sehat, bergairah dalam melakukan segala pekerjaan kantor dan tentu saja �pekerjaan mesra� dengan pasangan di rumah. Yang mesti diingat oleh kaum Adam, aktifitas fisik dengan berolahraga teratur sangat baik untuk menopang kegiatan seksual yang lebih baik. Ada kaitan pasti antara aktif secara fisik dengan mempertahankan kualitas ereksi yang baik.
Selanjutnya penelitian juga telah membuktikan, dengan berolahraga secara teratur membantu mengurangi risiko terkena serangan jantung, stroke, karena olahraga memperbaiki sirkulasi darah dan metabolisme tubuh. Selain itu juga memperlambat detak jantung dan menurunkan tekanan darah, juga membantu tidak terjadinya penyempitan pembuluh darah yang bisa saja mengancam jiwa akibat kadar kolesterol yang tinggi.
Kesimpulannya, dengan berolahraga bukan semata untuk menjaga kebugaran tubuh, namun juga memperbaiki kualitas ereksi secara optimal. Disamping itu bagi yang memungkinkan, tubuh akan nampak atletis dan sexy. Masalahnya, olahraga yang seperti apa? Ikuti beberapa langkah dibawah ini :
1. Menambah Durasi Ereksi
Pertama dan dianjurkan dilakukan secara teratur. Yaitu, kombinasi dari latihan kardio (treadmill, bersepeda), kekuatan, dan kelenturan
2. Hindari makanan berlemak
Enak bukan berarti sehat. Cobalah untuk mengurangi dan menghindari makanan berlemak yang mengandung kolesterol tinggi.
3. Kacang-Kacangan dan Biji-Bijian
Sangat baik untuk menjaga kesehatan kardiovaskuler dan �Mr. P�.
Sejauh apa pengaruh olahraga genital? Agar laki-laki mengalami ereksi optimal?
Fisik, psikis dan lingkungan. Lingkungan yang santai, suasana yang sensual, nyaman, romantis. Selain dari fisik yang seksi, bugar dan sehat.
Tubuh seksi dan bugar untuk libido tinggi
Reviewed by Unknown
Published :
Rating : 4.5
Published :
Rating : 4.5
Tidak ada komentar:
Posting Komentar